¿Cuántos amigos son necesarios para ser feliz y sentirnos bien?, alguna vez nos hemos hecho esta pregunta y la respuesta no es exacta. Los amigos son esas personas que un día por casualidad aparecen en nuestra vida llenándola de color, música y sin saber cómo ni en cuanto tiempo, se convierten en una parte fundamental de nuestra vida, compartiendo momentos divertidos y su apoyo en momentos duros se torna de vital importancia.
Elsa Punset en su libro “Una mochila para el Universo” destina un apartado a este tema que me ha llamado la atención y me ha hecho reflexionar. Cuando era una cría deseaba tener un montón de amigos, tener un grupo amplio y salir todos juntos ¡Cuantos más mejor!, luego llego la edad adulta en la que valoraba la calidad de esa relación tan especial que nos vinculaba y me hacía sentir lo afortunada que era al poder tener a mi alrededor, aunque fuese en la distancia, amigos con los que poder compartir los momentos más significativos de mi vida. Calidad antes que cantidad.
Las personas necesitamos relacionarnos y para ello ponemos a trabajar nuestra habilidad social, el número máximo de relaciones que consigue mantener de forma simultanea nuestro cerebro es de 150 y se le denomina “Numero Dunbar” pero, ¿Se puede considerar amigos a todas las personas con las que hemos tenido algún tipo de contacto, relación, afinidad…? La respuesta según Dunbar es: NO. Un ejemplo puede ser los “amigos” que indica que tenemos en las redes sociales 1000, 2000, etc… no todos son amigos ya que hay personas a las que ni siquiera se les conoce, pero se les llama genéricamente amigos.
La soledad es un sentimiento universal, por lo que solemos buscar el amparo y afecto en los demás. Pero cuantos amigos necesitamos para ser felices en términos generales, lo que dicen los estudios es que cada persona necesitaría entre 5 y 12 amigos o relaciones cercanas, lo que viene siendo nuestro círculo cercano, este círculo por desgracia va envejeciendo, bien porque perdemos seres querido a lo largo de la vida o porque algunas de las personas importantes en una etapa determina, deja de serlo en otra y como vivieron se van, siguiendo cada uno su propio camino. No podemos reemplazar a quienes se han ido, pero podemos estar abiertos a tener más relaciones de afecto y amistad como los niños y no cerrarnos en pequeños grupos afectivos rígidos que menguan y nos dejan esa sensación de vacío, dependencia y soledad, Abramonos al mundo y nuestra perspectiva cogerá una dimensión de amplitud.
En mi caso personal han pasado por mi vida decenas de personas, por un lado está el haber cambiado tantas veces de ciudad de residencia debido a mi profesión, teniendo que tejer un núcleo de confianza en cada ciudad, compañeros en mis numerosos destinos que con el tiempo y vivencias se convirtieron en amigos y por otro lado esta mis queridas amigas con las que he crecido y seguimos manteniendo una unión fuertemente construida a lo largo de estos 20 años. No sabría decir cuantos amigos de verdad tengo, pero está más cerca del número 12 del que habla Dunbar. Creo que los amigos se asemejan a una relación de pareja hay que sembrarla, regarla y mimarla, teniendo presente 3 aspectos sumamente importante a mi juicio:
-lealtad: es un valor que implica fidelidad y compromiso, aun en las situaciones difíciles.
-Empatía: se basa en comprender las emociones y sentimientos de los demás, ponerse en la piel del otro.
-Honestidad: valor fundamental en la sinceridad, veracidad y trasparecía en la comunicación, que no es lo mismo que decir todo lo que se nos venga a la cabeza aun siendo verdad y lo piense. Convirtiéndose en esencial para construir relaciones de confianza, respeto y armonía entre las personas.
Mi reflexión es: Amemos más, riamos más, simplifiquemos las cosas banales que nos roban la energía vital, valoremos a quien decide quedarse a nuestro lado y respetemos a quien decida irse y si luego desea volver, no emitamos un juicio de valor por el motivo de su ausencia en un momento determinado. Pero también respetemos lo que cada uno desea en su interior, no nos sintamos obligados a nada y que todo lo que hagamos y nos rodea que sea por voluntad propia.
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Comentarios
Qué bonitas palabras, como siempre. En mi caso, mi círculo siempre fue pequeño. Creo que ahora mismo, en mi edad adulta, es cuando más círculos diferentes tengo, con buenas personas a mi alrededor. Unos se entrelazan, y otros van a parte. Pero siento mucha paz con todos...
Estoy contigo, la empatía y conexión con los demás nos permiten sentirnos vistos escuchados y valorados.
Yo tengo mucha suerte de tener un buen circulo de amistades al que quiero, valoro y adoro.
Que feliz soy de tenerte a mi lado , tu amistad es pura magia hay personas que tienen un brillo especial y tú eres una de ellas te amo Rosita 💕
Conocidos muchos amigos pocos pero de calidad como tu my friend te amo